Mãe Produtiva

E aí mamães, tudo bem? Como anda a quarentena de vocês? Pensando no desafio que estamos vivendo, e como nossos pequenos estão cansados e entediados de ficar em casa, resolvi trazer algumas dicas de brincadeiras para animar, desestressar e cansar a criançada. Rsrs.  Vamos produzir com nossos filhotes?  Vou deixar as dicas aqui, mas irei postar todos os dias sobre cada uma no Instagram (@maeprodutiva_ ). 1°Dica: Caça ao Tesouro:  Uma brincadeira muito divertida que toda criança adora. Mas vamos fazer diferente?  O tesouro será bilhetes com elogios a criança.  Ex: "Filho, você é muito amado". "Parabéns meu amor. Você é muito inteligente". "Que garoto esforçado. Estou muito orgulhosa de você". "Mamãe ama muito você". Seja livre e surpreenda seu filhote com lindos bilhetes. Coloque os bilhetes enrolados em bombons (se tiver em casa).   2° Dica: Acampamento: Hora de acampar com a criançada ( essa brincadeira é indicada  para fazer a noite)....

   Defina horários para checar redes sociais. Sabemos que o celular pode ser o vilão da nossa produtividade se não for usado de forma correta. Também sabemos como é difícil administrar o bom uso dele no meio de tantas redes sociais que nos atrai atenção a todo momento. Quem nunca entrou no whatsApp para enviar uma mensagem e ficou horas lendo grupos ou de conversa afiada com amigas? Quem nunca foi da uma olhadinha  no Instagram e quando se deu conta já estava uma hora passando os stories que nunca tem fim? Pois é, eu entendo bem do assunto porque é um dos gigantes que eu tento vencer diariamente.  Definir horários e limites é uma forma de controlar o uso e não atrapalhar nas atividades diárias.  Dica do dia é: Se você é como eu que tem dificuldades em perceber o tempo quando esta no instagram, coloque alarme no seu celular. Sempre defino o tempo que quero ficar e um alarme no meu celular para lembrar que meu tempo de procrastinaçã...

 Pratique exercícios físicos Praticar exercícios físicos  é essencial para a nossa saúde física e mental sem falar no benefício de melhorar a estética corporal.  A prática regular de exercícios físicos melhoram nossa Produtividade, dando mais energia e disposição ao longo do dia.  O ideal é a realização de atividade física no mínimo 20 minutinhos por dia para evitar o sedentarismo.  Escolha uma atividade que realmente lhe agrade e pratique todos os dias.  Tenha em mente que você vai precisar praticar a atividade física em uma rotina diária. Então, estipule um horário para que isso aconteça. Comece aos poucos e sempre respeitando seus limites.  E vocês, estão praticando exercícios físicos em casa nessa quarentena? Conta um pouco sobre sua rotina de exercícios físicos. 

Tenha Disciplina "A disciplina é a ponte entre metas e realizações ".  A disciplina é uma das habilidades mais importantes que devemos ter. Ela é essencial em todas as áreas da vida.  Pessoas que têm disciplina conseguem traçar metas para alcançar seus objetivos e colocá-las em prática sem se perder no meio do percurso.  Como manter a disciplina:  Tenha autocontrole  Seja perseverante. Tenha capacidade de resistir a distrações.. Supere a preguiça.  Seja organizada.  Como anda sua disciplina?

 Priorize o que realmente é importante Já falamos aqui a importância do planejamento, de trabalhar com prazos, dentre outros hábitos para ser mais produtiva , porém gostaria de falar hoje  da importância de saber identificar as prioridades da nossa vida e trabalhar em cima delas.  Como você está hoje? Como você se vê daqui 5 anos? Quais objetivos te faz levantar todos os dias disposta a lutar e vencer? Está gastando ou investindo seu tempo?  Você tem prioridades ou deixa a "vida me levar"? Foi essas perguntas que me fez despertar sobre muitas coisas, inclusive  identificar minhas reais prioridades e trabalhar em cima delas. No "Day 7", não quero trazer dicas , apenas pedir que você faça uma reflexão sobre sua vida e analise suas prioridades. Analise como você esta se comportando perante elas. Faça uma analise de sua agenda e veja em que está investindo seu tempo. Lembre-se que seu tempo ...

Saiba dizer NÃO. "Aprenda a dizer NÃO .  Pare de querer agradar a todos". Dizer " não",  é uma tarefa difícil, mas essencial. Fazer tudo que os outros pedem pode te deixar sobrecarregada, triste e desanimada. E você já sabe como a Produtividade fica quando isso acontece, né? Lá em baixo!  Agradar a todos é se desagradar.  Entenda que ser gentil não é dizer sim para todos e para tudo.   Você pode continuar sendo gentil com todos, amiga, companheira e ajudar, mas antes de mais nada análise se não vai te sobrecarregar e se realmente você está disponível para essa tarefa.  Lembre-se das dicas anteriores, você agora trabalha com prazos e não vale a pena descumprir alguns  para abarcar o mundo com as pernas por não conseguir dizer não.